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iZen® ist eine beim Europäischen Markenamt eingetragene und geschützte Marke. Der Markenschutz hat keinen kommerziellen Hintergrund sondern schützt dieses religiös-philosophisch-psychologische System vor Nachahmung und Verfälschung.

 

Schnelle Hilfe bei Burnout

In nur drei Schritten gelassen und cool

Instantkonzept gegen BURNOUT

Befreie Dich aus dem Hamsterrad Deines Lebens mit DREI GANZ EINFACHEN SCHRITTEN, bevor Dich Verzweiflung und Stress dazu zwingen! "Cool-down" statt "Burn-out".

 

Wenn Du diese Zeilen neugierig liest, dann muss ich Dir über das innere Empfinden und die Verzweiflung des modernen, meist erfolgreichen (im konventionellen Sinne) Menschen nichts erzählen. Du fühlst Dich manchmal wie in einer Tretmühle oder einem Schlammloch, aus dem Du Dich aufgrund der Fülle der (scheinbaren!) Pflichten und Anforderungen (scheinbar!) nicht befreien kannst. Du fühlst, wie Dein Leben an Dir vorbeirennt, angefüllt mit Arbeit und Hetze, ohne dass DU wirklich Kontakt zu DEINEM Leben hast.

Gerade diese gehetzten, ehrgeizigen Workaholics sehen oft die Notwendigkeit eines Cooldowns, von erholsamen Pausen und Ruhe, gar nicht ein, sind zu aufgewühlt dazu oder behaupten, dafür nicht auch noch Zeit zu haben. Erkennst Du Dich wieder? Dann lies bitte weiter ...

 

Als Soforthilfe in nur drei kleinen Schritten kann ich Dir den vielleicht rettenden Schwimmreif zuwerfen und Dich bildlich vor dem Ertrinken retten:

 

1. Jetzt handeln!

Überlege, was Dich in Deinem Leben am meisten unter Druck setzt (Arbeitsüberlastung, Mobbing, Eheleben, Kinder ...), unter welchen Symptomen Du am meisten leidest (Bluthochdruck, Herzdruck, Schlaflosigeit, Kopfschmerz ...) und wähle aus dem Buch (iZen® - für denkende Menschen) die hierfür am besten geeignete Übung aus (die Übungen sind Symptomen zugeordnet!).

Üben von HEUTE an lediglich jeden zweiten Tag 15 Minuten damit (mindestens!).

 

2. Download

Lade Dir das kostenlose Overload-Programm "Ich bin frei" auf Dein Handy, Deinen iPod o.ä. und probiere die Wirkung mit Kopfhörer oder Earphones in Stereo aus (kann auch direkt am PC angehört werden!).

Höre den Overload-Stream lediglich jeden zweiten Tag (im Wechsel mit der o.g. Übung) einmal in Ruhe für die Dauer von 13,5 Minuten an.

 

3. "CREDO" (suggestive Formel, maßgeschneidert)

Entwerfe nach den Vorgaben im Buch (Zusatzteil "CREDO") Dein persönliches Credo (erklärt auf wenigen Seiten!). Ein Vers genügt vorerst. Übernehme für den Anfang ruhig den vorgeschlagenen Text, falls Du den geringsten Aufwand möchtest, und lese diesen nur einmal Frühs beim Aufwachen und einmal abends beim zu Bett gehen laut vor (dauert jeweils keine Minute!).

Letztendlich wist Du langfristig nur 17 Minuten täglich aufwenden müssen, um u. U. ein deutlich ruhigerer Mensch zu werden!

 

Zeit

Wenn Du nun denkst: "Dafür habe ich keine Zeit!", dann überlege bitte kurz, wieviel Zeit Du täglich/nächtlich verlierst, weil Du z.B. schlecht schläfst oder Dir den Kopf mit unnötigen Sorgen zermarterst. Dagegen sehen 17 Minuten geradezu lächerlich aus! Stimmt`s?

 

Probiere das BURNOUT-Instantprogramm nur zwei Wochen lang konsequent aus und Du wirst Dich vermutlich verändern! Wenn Du das Gefühl hast, dass Dir das o.g. Instant-Konzept weiterhilft, bleibe natürlich dabei und empfehle es bitte weiter.

 

Falls Dir Deine seelische Gesundheit (und damit auch die körperliche!) keine 17 Minuten am Tag wert ist, dann ist Dein Leidensdruck noch nicht hoch genug. Warte aber nicht bis ein Herzinfarkt, Bluthochdruck oder eine Depression Dich dazu zwingen, etwas zu verändern ...

 

Transform! NOW!

 

Euer ( `)

 

(Mehr dazu findet man in den iZen-Büchern)

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